泰国试管婴儿前如何培养出优质的**？

一个健康的，高质量的**将在很大程度上决定你是否怀孕。做好试管前的准备工作，通过饮食、锻炼来养育**，让**质量提高，养育好**，自然就能提高试管的成功率，努力让好孕一次实现。许多辅助生殖医生还会在试管进入周(进入试管周期)之前，为病人开出处方，指导他们调整卵巢和**的功能平衡。伴随着生殖领域的发展，国外试管婴儿医生已经认识到怀孕不仅仅是生殖的问题，它与孕前的生理状态、荷尔蒙水平等等密切相关。

反复堕胎导致受精卵不能正常减数分裂，除先天性**特殊情况外，染色体基因携带者，高龄产妇普遍**几率增加。那是因为**老化使精子与**结合后，无法进行正常减数分裂。

备孕前3个月，养卵的关键期!

一颗健康、质量好的**能够很大程度上决定

你是否受孕

卵的生长周期：90天，生产一个高质量的卵至少需要90天，分三个月进行。

每月从卵巢中取出1-3个卵细胞，只有较成熟的那一个卵细胞才能释放出体内。而且试管婴儿的促排卵正是基于此原理，促使多个**同时排出，提高了试管婴儿的受孕几率。

一般而言，排卵时间取决于月经周期。以末次月经初潮开始计算，一般在12-15天左右排卵，这也是“排卵期同房可增加受孕几率”的依据。

排卵周期90天，影响**健康的因素有规律的经期、适量的血氧合、平衡的内分泌、营养均衡的饮食以及平和的心态。

应该如何改善卵的质量呢

怎样通过科学健康的方法来提高**的质量，然后就需要在环境，激素调节，健康的饮食和锻炼习惯上了。

高蛋白多吃高蛋白食品，有利于卵泡发育。牛奶、羊奶等动物奶;牛、羊、猪肉等畜产品;鸡、鸭、鹅、鹌鹑等禽肉;鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋和鱼、虾等蛋类;黄豆、大青豆、黑豆等豆类，其中黄豆的营养价值较高。像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类水果，蛋白质含量都比较高。

怀孕前3个月养卵攻略

1、不要熬夜，戒烟戒酒

2、营养均衡的饮食

在备孕期间，多摄入一些对助孕有益的失误，可以有效提升**的质量，有助于顺利怀孕。

3、4大助孕运动助养卵

跳绳

弹跳帮助排卵，弹跳时身体上下颠簸;对**及周围的韧带、系膜等也能起到震颤、**的物理治疗作用。

动感自行车

女人踩动感单车一个月，可减缓宫寒状况，让怀孕几率大大增加。

游泳

通过游泳运动来增强自己的身体素质，可以有效地增强自己的身体抵抗力。

瑜伽

练瑜伽能有效地增强肌肉的张力促进身体的血液循环，准备怀孕的夫妇可以一起在家练习对增进夫妻感情也有一定的作用。