孕妇吃橘子会不会长胖

信任我们都吃过吃橘子，这是十分受欢迎的生果。女人在怀孕的时分，大都会有孕吐症状，这是吃一些橘子的话，便可以改进孕吐的状况。可是有一些孕妇妈妈妈，很忧虑吃橘子会长胖。那么，孕妇妈妈妈吃橘子会不会长胖呢？

孕妇妈妈妈适量的吃橘子，并不会长胖，并且还有一些瘦身的效果。橘子有很高的营养价值，可是所含的热量却比较低，在许多的生果中，处于中下水平。并且橘子的膳食纤维含量比较高，可以添加饱腹感，还具有促进排便的效果。

吃橘子可以改进孕吐症状，并且还可以消食开胃、添加胃口。可是孕妇妈妈妈们要注意，应该适量的食用，要是吃多了的话，就简单导致胃酸**过多，这会引发一些不适症状，比方反酸、烧心等。

桔子中的营养元素十分多，尤其是维生素c的含量，在各类的生果中独占鳌头。女人在怀孕的过程中，应该经常吃些生果，除了桔子之外，还有许多生果合适孕妇妈妈妈食用，例如苹果、香蕉。孕妇妈妈妈们还可以吃些樱桃，它的铁含量是比较高的，可以有用防止女人在孕期呈现缺铁性贫血的状况。

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